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안녕하세요. 리리입니다.​저는 상담을 할때 사주명리학을 이용합니다. 태어났을 때 건강이 취약한 부분, 성격상 신경과민이나 우울증을 받기 쉬운 부분, 질병 저항력이 낮은 부분이 정해져있다고 보기 때문입니다.​예를 들면 내일 태어날 2025년 4월 8일 11시 45분경 출생할 여자아이의 사주에서 건강부분만 보겠습니다.​굉장히 조열한 사주입니다. 정미일주라서 뜨거운 흙 위에 올라탄 정화불인데요. 정미일주 자체가 강한데다가 년간 을목이 불기운을 더해주고, 년지 사화의 뜨거움, 시주의 병오, 사오미 화국으로 일지 미토 또한 뜨거운 불로 변해버립니다. 사주는 너무 강해서도 약해서도 안 되며, 중화에 가까운 사주가 좋은데, 어느 한쪽으로 치우치면 대운과 세운에 따라 어떻게든 건강에 문제가 발생할 수밖에 없습니다. 화운에서는 호랑이 위에 올라타서 잘 살아갈 수 있겠으나, 금수운(재성운과 관성운)에서는 위 이미지에 기록된 모든 장기에 문제가 발생할 수 있습니다.​오늘은 특정 오행 요소가 사주에 부족할때 어떻게 보완할 수 있는지 정도만 적어보겠습니다.​* 해당 기운을 보충하는 음식이어도 본인의 4상체질이나 8체질에 맞지 않으면 섭취하면 좋지 않습니다.​부족한 기운을 보충하는 방법 1. 금(金) 기운상징: 흰색, 매운맛, 코·뼈·폐·대장·피부, 이성적·결단력·원칙 중시. ​부족하거나 글자가 있는 위치가 좋지 않거나 너무 많을 때의 문제점- 건강: 비염, 골다공증, 폐 질환, 변비/설사, 피부 트러블. - 심리: 우유부단, 감정 기복, 규칙/책임감 결여. ​부족할 때의 보완 방법- 식이습관: - 매운맛 음식 (생강, 고추, 마늘, 무, 겨자). - 흰색 식재료 (연근, 배, 흰살생선, 우유). - 오메가3 풍부한 해산물 (고등어, 굴). - 신체활동: - 규칙적인 호흡 운동 (요가, 명상). - 피부 관리 (보습 크림, 사우나). - 심리개선: - 원칙 수립 후 단계적 실행. / 감정 일기 작성으로 이성적 판단 훈련. 2. 토(土) 기운상징: 단맛, 흙·땅, 위장·소화계통, 안정감·인내력. ​부족하거나 글자가 있는 위치가 좋지 않거나 너무 많을 때의 문제점- 건강: 소화불량, 체력 저하, 만성 피로. - 심리: 불안정, 집중력 부족, 변화 두려움. ​부족할 때의 보완 방법- 식이습관: - 단맛 음식 (고구마, 호박, 감, 대추). - 뿌리채소 (당근, 우엉, 마). - 소화 촉진 식품 (율무차, 발효식품). - 신체활동: - 정원 가꾸기, 흙 작업. - 복식 호흡으로 안정감 유지. - 심리개선: - 규칙적인 식사·수면으로 리듬 형성. / 소소한 목표 달성하며 성취감 키우기. 3. 목(木) 기운상징: 신맛, 간·눈, 추진력·창의성·유연성. ​부족하거나 글자가 있는 위치가 좋지 않거나 너무 많을 때의 문제점- 건강: 눈 피로, 간 기능 저하, 근육 긴장. - 심리: 우유부단, 비관적 사고, 실행력 부족. ​부족할 때의 보완 방법- 식이습관: - 신맛 음식 (레몬, 유자, 키위, 발사믹 식초). - 녹색 채소 (시금치, 브로콜리, 케일). - 신체활동: - 산책·등산으로 자연 접촉. - 스트레칭으로 유연성 증진. - 심리개선: - 작은 도전 목표 세우고 기록. - 창의적 취미 (그림, 글쓰기)로 정신 활성화. 4. 수(水) 기운상징: 짠맛, 신장·방광, 지혜·유연성·휴식. ​부족하거나 글자가 있는 위치가 좋지 않거나 너무 많을 때의 문제점- 건강: 부종, 요로 감염, 탈모. - 심리: 고집, 정신적 피로, 인간관계 소원. ​부족할 때의 보완 방법- 식이습관: - 검은색 식재료 (검은콩, 깨, 해조류). - 충분한 수분 섭취 (하루 8잔 이상). - 신체활동: - 수영, 족욕으로 체내 수분 순환 촉진. - 명상·음악 감상으로 정신 안정. - 심리개선: - 휴식 시간 의무화 (10분 낮잔). / 타인의 의견 경청하며 유연성 기르기. 5. 화(火) 기운상징: 쓴맛, 심장·혈액, 열정·표현력·사회성. ​부족하거나 글자가 있는 위치가 좋지 않거나 너무 많을 때의 문제점- 건강: 혈액 순환 장애, 수족냉증. - 심리: 소극성, 창의력 부족, 감정 억제. ​부족할 때의 보완 방법- 식이습관: - 쓴맛 음식 (쑥, 곡물, 진초). - 붉은색 식재료 (사과, 딸기, 홍삼). - 신체활동: - 유산소 운동 (댄스, 줄넘기). - 온열 요법 (찜질방, 반신욕). - 심리개선: - SNS나 모임에서 자신 표현 연습. / 예술 활동 (연기, 노래)로 감정 발산. ​종합 TIP- 음식: 매운맛(金) → 단맛(土) → 신맛(木) → 짠맛(水) → 쓴맛(火) 순환. - 생활: 오행별 색상 의류·소품 활용. - 심리: 부족한 기운의 반대 특성을 의식적으로 실천 (예: 木 기운 부족 시 목표 설정).